Разминка
- Быстрая ходьба, бег, гимнастические упражнения.
- Правильно и качественно выполнять приемы (действия) по элементам в медленном темпе.
Выполнение норматива
Исполнитель стоит в одном метре от спасаемого, лежащего на спине, со спасательной веревкой в чехле, надетом на плечо. Конец веревки длиной 50 сантиметров находится в руке у исполнителя.
Окончание: спасательная петля надета на спасаемого. Длинный конец веревки намотан на карабин.
Время выполнения, сек.
отлично хорошо удовлетворительно
21 25 29
Техника безопасности
Боевая одежда должна быть не поврежденной, установленного образца, имеющая соответствующий сертификат качества.
Упражнение выполняется в боевой одежде и каске.
Точно инструктировать спортсменов при выполнении трудных движений; строго выдерживать принцип последовательности и индивидуального подхода; следить за правильным интервалом отдыха между упражнениями