Привет, уважаемый читатель! Кажется ты используешь AdBlock!

Редакция сайта обращается к тебе с просьбой отключить блокировку рекламы на нашем сайте.

 

Портал fireman.club абсолютно бесплатен для тебя и существует,
развивается только за счет доходов от рекламы.

Мы никогда не размещали навязчивую рекламу и не просили Вас кликать по баннерам.

Вашей посильной помощью сайту может быть отключение блокировки рекламы для проекта.

Пожалуйста, добавьте нас в исключение! Спасибо Вам за поддержку!

Более подробная информация находится ТУТ

fireman.club

Сайт пожарных | Пожарная безопасность

Реклама на сайтеРеклама
на сайте
Добавить в закладки сайтДобавить
в избранное



Отработка норматива 1.1. 4.3.

13.03.201716:54

Внимание: Если ничего не отобразилось, обновите страницу! Возможно формат файла не поддерживается. Скачать конспект Вы сможете после регистрации.

 



УТВЕРЖДАЮ

Начальник



_________

« »____ ______2017г.

МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН

проведения занятий с группой караула

Норматив 1.1 Надевание боевой одежды и снаряжения.

Норматив 4.3 З



УТВЕРЖДАЮ

Начальник



_________

« »____ ______2017г.

МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН

проведения занятий с группой караула

Норматив 1.1 Надевание боевой одежды и снаряжения.

Норматив 4.3 Закрепление спасательной веревки за конструкцию здания (одним из четырех способов)



Вид занятия: практически отводимое время: 45 (мин)

Цель занятия:повышение уровня физической подготовки ,выполнить норматив на отлично.

Литература, используемая при проведении занятия: Нормативы по ПСП,Приказ Минтруда 1100н от 23.12.2014г.

Развернутый план занятия:

№ п/пУчебные вопросы(включая контроль занятия) Время

(мин) Содержание учебного вопроса ,метод отработки и материальное обеспечение (в т.ч. технические средства обучения)учебного вопроса

1 2 3 4

1. Разминка.

10

мин Разминка:

Бег и ходьба по горизонтальной поверхности - выполняется в шеренгу по одному. Разминочный бег и ходьба - выполняются обычным шагом. Сочетание ходьбы с прыжками.

Обще развивающие упражнения - упражнения для мышц рук и плечевого пояса - поднимание прямых рук вперед, вверх в стороны, одновременно, поочередно;

упражнения для мышц туловища и шеи - наклоны головы, туловища вперед, назад в стороны. Круговые движения головой, туловищем, вправо и влево;

упражнения для мышц ног - сгибание и разгибание ног, приседания.

2. Выполнение норматива.

30

мин Норматив 1.1

Вид боевой и специальной одежды и снаряжения Время, сек.

отлично хорошо удовлетворительно

- индивидуально 21 24 27

- в составе отделения 23 26 29

Индивидуально, в зависимости от категорий исполнителей

- для исполнителей первого года службы (к=1,1) 23,1 26,4 29,7

- 31-35лет (к=1,1) 23,1 26,4 29,7

- 36-40лет (к=1,3) 27,3 31,2 35,1

- 41-45лет (к=1,4) 29,4 33,6 37,8

- 46-50лет (к=1,5) 31,5 36 40,5

- 51 и более (к=1,8) 37,8 43,2 48,6

Условия выполнения

1.Боевая одежда и снаряжение надеваются по сигналу: "Тревога!" или по команде: "Боевую одежду и снаряжение – надеть!".

2.По этой команде пожарный, стоящий лицом к сложенной боевой одежде и снаряжению, отодвигает каску (шлем) в сторону .

3.Затем берет обеими руками брюки за отвороты, переносит центр тяжести на правую ногу, одновременно сгибая левую в колене.

4.Оттягивая мысок левой ноги вниз, пожарный просовывает ее в левую штанину брюк.

5.Надевает левую штанину, одновременно выпрямляя ногу и натягивая штанину руками на себя; встает на левую ногу, переносит на нее центр тяжести и надевает правую штанину аналогично левой. Затем подхватывает руками бретели брюк и надевает их на плечи.

6.Низки брюк подворачиваются, снимается повседневная обувь и надевается защитная обувь; брюки расправляются поверх защитной обуви.

7.Далее пожарный просовывает руки в рукава куртки, и движением рук вверх (руки прямые) куртка перекидывается через голову и накидывается на плечи. Разводя в стороны и опуская руки вниз, пожарный полностью просовывает их в рукава.

8.Затем застегиваются все карабины куртки.

9.Надевается пожарный пояс и застегивается на пряжку, свободный конец фиксируется хомутиком

10.Надевается каска (шлем), подбородочный ремень затягивается и фиксируется.

После надевания лямки брюк должны быть надеты на плечи, карабины на специальной одежде и пожарный пояс застегнуты, подбородочный ремень каски затянут на подбородке, обмундирование и снаряжение оправлены.

Норматив 4.3

1. Исполнитель стоит в одном метре от

места закрепления веревки

(конструкции).

Веревка в чехле, надетом

на

плеч о

.

Конец веревки длиной 50

сантиметров

находится в руке у

исполнителя.

2. Веревка закреплена за конструкцию,

узел надежно завязан

Время выполнения, сек.

отлично хорошо удовлетворительно

4 5 6

3. Заключительная часть 5

мин Разбор занятия,проставление оценок в учебный журнал.

Пособия и оборудование, используемые на занятии:

Нормативы по ПСП,

Приказ Минтруда 1100н от 23.12.2014г.

___________

подпись

« » ____________2017г.


fireman.club часто выручает Вас?

 

Содержание ресурса постоянно требует затрат.

 

Отблагодарите создателей!

 

Просмотров 774


Клуб пожарных | Fireman.club Контакты:
Адрес: RU Екатеринбург, https://fireman.club/
Электронная почта: firemanclub@mail.ru Телефон: +7 982 756 5865