Многие предпочитают проводить отдых активно. Часто выбор падает на экскурсии, походы в горы и вылазки в лес. Они могут быть совершенны как самостоятельно, так и совместно с туристической группой. В любом случае, чтобы от такого вида отдыха остались только хорошие воспоминания и потрясающие впечатления необходимо помнить и соблюдать технику безопасности туриста. Рассмотрим ее более подробно для каждого вида активного отдыха.
Безопасность в горах
Отдых в горах
Поход в горы это прекрасный способ укрепить мышцы ног, полюбоваться природой и подышать свежим горным воздухом. Однако следует помнить, что при некоторых заболеваниях подниматься слишком высоко в горы не рекомендуется. Такой вид отдыха следует согласовывать с врачом, если у вас есть хронические проблемы с органами дыхания, сердцем или сосудами.
Согласно правилам поведения туристов в горных районах перед выходом на выбранный маршрут обязательно зарегистрируйтесь в местном подразделении МЧС. Ознакомьте их с планом своего экскурсионного маршрута и планируемое время возвращения. Так вас легче будет найти в случае возникновения экстремальной ситуации.
Правильно выберите одежду для похода. Обязательно возьмите с собой запасные теплые вещи, даже если путешествие у вас состоится в жаркий летний день. Погода в горах переменчива и обманчива. Обувь лучше спортивная с толстой прорезиновой подошвой. Обязательно следует защитить глаза, кожу и голову от ультрафиолетового излучения, чтобы не получить тепловой удар от солнца, которое в горной местности греет гораздо сильнее.
Обязательно изучите прогноз погоды и сам планируемый путь, его особенности, где можно сделать привал. С собой следует иметь фонарик, средства для разведения костра, запасные источники питания для подзарядки телефона. Для безопасного и запоминающего отдыха следует соблюдать следующие правила поведения туристов в горных районах:
- Скорость продвижения группы выбирается по наиболее слабому участнику
- Всегда следует придерживаться того маршрута, который более безопасен, даже если он длиннее
- Разделение туристической группы не допустимо
- В темное время суток или при ухудшении видимости из-за погодных условий (туман, ветер, дождь) необходимо прекратить движение, и сделать привал
- Если на пути нужно преодолеть горную реку или трещину делайте это только со страховкой
- По – возможности обходите горные склоны со свободнолежащими камнями
- Не меняйте маршрут без веской на то причины
- Помните о животных и насекомых, которые могут обитать в горах. Прежде чем присесть внимательно осмотрите место. Палатку всегда держите закрытой.
- Все снаряжение, документы и личные вещи хранить только в непромокаемой упаковке.
Руководитель группы должен быть подготовлен к различным неожиданностям, в том числе и неприятным, при необходимости оказать первую помощь например при укусе насекомых, различных травмах или общего ухудшение самочувствия. Для этого необходимо заранее позаботиться о содержимом аптечки туриста. Обычно в ней должны находиться предметы необходимые для оказания первой помощи: жгуты, бинты, включая эластичный для растяжений и вывихов, дезинфицирующие средства, стерильные перчатки и салфетки, вата, лейкопластырь для фиксации повязки, обезболивающие и антигистаминные средства. Можно купить уже полностью укомплектованную аптечку туриста в туристических магазинах, а можно собрать ее самостоятельно, что более целесообразно.
Походная аптечка
Правила безопасности во время автобусного тура
Автобусный тур
Отправляясь на экскурсионную поездку на автобусе, также следует придерживать установленных правил. Запрещается мусорить, курить в салоне и распивать алкогольные напитки. Следует помнить, что автобус не ваш личный транспорт и все остановки предусмотрены графиком. Обычно они осуществляются каждые 3-4 часа.
Никогда не оставляйте без присмотра свои вещи и документы. Выходите на остановках, только взяв с собой все важные вещи. Крупный багаж заранее необходимо сдать в специальное отделение. Следует знать, что автобус отправляется с остановок в строго определенное время. Если вы опоздали, то вам придется догонять свою группу самостоятельно и за свой счет.
Во избежание травм нельзя ходить по салону во время движения. Высовываться в окна и размахивать из него руками также запрещено по технике безопасности туристов. В случае аварии необходимо выполнять требования руководителя группы или водителя. Горячие напитки принимайте только на остановках. Шум в салоне, громкие разговоры и крики не допускаются, так как это может отвлечь внимание водителя от дороги.
Велопоходы и основные правила безопасности
Велопоход
Главная опасность такого активного отдыха заключается в том, что некоторые части маршрута могут совпадать с автомобильными шоссе с активным движением. Здесь главное хорошо разбираться в ПДД. Участники велопохода должны соблюдать следующие правила, которые обеспечивают их безопасность:
- В случае необходимости передвижения в ночное время суток следует обязательно снабдить велосипед спереди специальным фонарем или фарой, а сзади оборудовать красным светоотражателем.
- Обращайте внимание на возраст участников велопохода. На автотрассах разрешено управлять велосипедом только с 14 лет. Небольшие исключения есть в некоторых республиках.
- Разрешается ехать по обочине или на расстоянии 1 м от правого края проезжей части шоссе.
- Если вы везете ребенка, то для него должно быть специально оборудованное сиденье с подножками.
- Запрещается заезжать на дорожки для пешеходов, отпускать руль.
- Когда вы едите в группе, то не нужно проворачивать так называемые «петли». Это когда велосипедист разгоняется и доезжает до начала группы, потом возвращается в конец велогруппы.
- Старайтесь избегать ехать за автомобилями с грузом или с прицепами.
Соблюдайте осторожность, не обгоняйте других туристов и съезжайте при необходимости всегда на правую обочину. В случае остановки вся группа обязательно должна находиться на своей стороне обочины.
Лыжные походы и безопасность туристов
Поход зимой на лыжах
Самыми главными врагами на лыжне являются ветер, плохая видимость, сильный снегопад, мороз, крутые склоны с препятствиями и запорошенная снегом ледовая поверхность водоема. По льду нужно идти медленно, осторожно и друг за другом на расстоянии примерно 10 м. Рюкзак следует нести на одном плече.
Для того чтобы не получить обморожения необходимо иметь маску для лица, просторные рукавицы и одежду из специального влагонепроницаемого материала. Запрещается пить холодную воду и/или есть снег. Обязательно с собой следует брать запасные теплые вещи.
Не стойте без движения. От сильного ветра можно спрятаться в овраге или организовать место отдыха среди деревьев, на склоне. Если почувствовали озноб или жжение на открытых участках тела, то усильте кровообращения с помощью махов ногами, сжимания и разжимания пальцев, а лицо легко растереть сухой тканью. Желательно предварительно для защиты смазать его жирным кремом или гусиным салом.
Успешность походов и безопасность туристов зачастую зависят от организованности тура и ответственной подготовки к нему. Руководитель должен иметь хороший туристический опыт и уметь быстро и адекватно разрешать возникшие проблемы.
