Привет, уважаемый читатель! Кажется ты используешь AdBlock!

Редакция сайта обращается к тебе с просьбой отключить блокировку рекламы на нашем сайте.

 

Портал fireman.club абсолютно бесплатен для тебя,
существует и развивается только за счет доходов от рекламы.

Мы никогда не размещали навязчивую рекламу и не просили Вас кликать по баннерам.

Вашей посильной помощью сайту может быть отключение блокировки рекламы для проекта.

Пожалуйста, добавьте нас в исключение! Спасибо Вам за поддержку!

Более подробная информация находится ТУТ

fireman.club

Сайт пожарных | Пожарная безопасность

Добавить в закладки сайтДобавить
в избранное



Занятие в СИЗОД на свежем воздухе (упражнения 1,2,10,11; нормативы 1,2,3)

07.02.201716:23

Внимание: Если ничего не отобразилось, обновите страницу! Возможно формат файла не поддерживается. Скачать конспект Вы сможете после регистрации.

 

«УТВЕРЖДАЮ»

Начальник __ ПСЧ _ отряда ФПС

по ___________________ области

___________ внутренней службы

_____________________________

«____» ________________201__ г.

МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН

проведения тренировки газодымозащитников ____ дежурного караула

___ ПСЧ __ отряда ФПС по ___________________ области на «___» ________ 20___ года

УЧЕБНЫЙ ПРЕДМЕТ: «Пожарно-строевая и тактико-специальная подготовка».

ТЕМА: «

«УТВЕРЖДАЮ»

Начальник __ ПСЧ _ отряда ФПС

по ___________________ области

___________ внутренней службы

_____________________________

«____» ________________201__ г.

МЕТОДИЧЕСКИЙ ПЛАН

проведения тренировки газодымозащитников ____ дежурного караула

___ ПСЧ __ отряда ФПС по ___________________ области на «___» ________ 20___ года

УЧЕБНЫЙ ПРЕДМЕТ: «Пожарно-строевая и тактико-специальная подготовка».

ТЕМА: «Упражнения по работе в СИЗОД на свежем воздухе».



ВИД ЗАНЯТИЯ: практическое занятие.ОТВОДИМОЕ ВРЕМЯ: 90 минут.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ: территория ____ ПСЧ.

ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЯ: совершенствование умений и навыков использования и технического обслуживания средств индивидуальной защиты органов дыхания; формирование у газодымозащитников устойчивости к физическим нагрузкам и других профессионально-психологических качеств и навыков, необходимых в условиях обстановки на пожаре.

Литература, используемая при подготовке к занятию:

Приказ МЧС России от 09.01.2013 года № 3 «Об утверждении Правил проведения личным составом ФПС ГПС аварийно – спасательных работ при тушении пожаров с использованием СИЗОД в непригодной для дыхания среде»;

Приказ Министерства труда и социальной защиты Российской Федерации от 23.12.14 года № 1100н «Об утверждении Правил по охране труда в подразделениях ФПС ГПС»;

«Программа подготовки личного состава подразделений ФПС ГПС» утверждённая 18.11.2016 года заместителем Министра МЧС России генерал-лейтенантом внутренней службы О.В. Баженовым;

«Методические рекомендации по организации и проведению занятий с личным составом газодымозащитной службы ФПС МЧС России», утверждённые 30.06.2008 года Главным военным экспертом МЧС России генерал-полковником П.В. Платом.

Развёрнутый план занятия:

Учебные вопросы Время, минут Содержание учебных вопросов,

организационно-методические рекомендации

1 2 3

Подготовительная часть

Построение звена (звеньев) ГДЗС.

Проверка внешнего вида.

Постановка задачи.

Инструктаж. 5 Построение газодымозащитников караула на месте проведения занятия. Проверка наличия личного состава по списку и их готовности к проведению занятия. Проверка состояния и комплектности специальной защитной одежды и средств индивидуальной защиты органов дыхания газодымозащитников. Объявление темы, цели и краткого содержания занятия. Проведение инструктажа по правилам охраны труда:

1) используемое ПТВ должно быть испытано и исправно, специальная защитная одежда и снаряжение должно быть укомплектовано и подогнано. Использование неисправного ПТВ, оборудования, снаряжения и СИЗОД запрещено.

2) перед занятиями по ПСП во избежание получения травм обязательна разминка. В ненастную, холодную погоду необходимо увеличить время проведения разминки.

3)необходимо учитывать для безопасности занятий сырую и влажную погоду.

4) в ходе занятия необходимо строго соблюдать порядок построения, передвижения, выполнения упражнений и нормативов, не допуская травмирования;

5) необходимо постоянно следить за состояния здоровья, не допуская переутомления;

5) необходимо регулярно замерять ЧСС. Тренировка прекращается, когда в течение 3-5 мин отдыха у газодымозащитников не снижается величина ЧСС или у них появляются жалобы на плохое самочувствие. Предельная ЧСС 170 уд/мин;

7) необходимо соблюдать меры, исключающие возможность обморожений, теплового и солнечного ударов, других обморочных состояний;

8) по окончании занятий необходимо вымыть и привести в рабочее состояние закрепленное ПТВ и оборудование, СИЗОД, защитные костюмы и личное снаряжение, убрать за собой помещение, в котором проводились занятия, и выполнить мероприятия по личной гигиене.

Заполнение Журнала инструктажей по правилам охраны труда.

Основная часть

Разминка (выполняется без включения в СИЗОД) – 14 мин

Разминочный бег и ходьба различными способами 3 мин Ходьба выполняются: обычным шагом; шагом на носках, на пятках, на внутренней и наружной стороне стопы; шагом с опорой руками о колени, пригнувшись.

Бег выполняется: обычным способом; способом с высоким подниманием бедра, со сгибанием ног назад, с подниманием прямых ног вперед.

Общеразвивающие упражнения 8 мин Упражнения для мышц рук и плечевого пояса - поднимание прямых рук вперед, вверх, в стороны, назад, одновременно, поочередно, последовательно.

Упражнения для мышц туловища и шеи - наклоны головы, туловища вперед, назад, в стороны. Круговые движения головой, туловищем, вправо и влево.

Упражнения для мышц ног - сгибание и разгибание ног, выпады, выпрыгивание из упора «присев», пружинящие движения в приседе, прыжки на месте и с продвижением вперед на одной или двух ногах.

Упражнения для мышц спины - движение руками с одновременным наклоном туловища (назад, в сторону), круговые движения туловищем с подниманием рук вперед.

Отдых, подготовка к включению в СИЗОД, замер частоты сердечных сокращений (ЧСС) у газодымозащитников 3 мин Газодымозащитники снимают СИЗОД и укладывают их на стеллажи. Приводят дыхание в норму, делают глубокие медленные вдохи и выдохи. В конце проводят замер ЧСС. Для подсчета ЧСС необходимо нащупать пульс на запястье (запястная артерия) или на шее (сонная артерия), затем подсчитать удары сердца в течение 15 сек и умножить количество ударов на 4, чтобы получить количество ударов в минуту.

Для тренировок на свежем воздухе оптимальную ЧСС рассчитывают по формуле: ЧСС опт = 180 — Возраст (лет). Рекомендуемые пределы ЧСС во время тренировок на свежем воздухе: 20-29 лет = 150-160 уд/мин; 30-39 лет = 140-150 уд/мин; свыше 40 лет = 130-140 уд/мин.

Выполнение упражнений и нормативов (выполняется с включением в СИЗОД) – 30 мин

Норматив № 1

Надевание и включение в СИЗОД 1 мин Газодымозащитники, одетые в специальную защитную одежду и снаряжение, находятся в одном метре от СИЗОД, уложенных на стеллажах, лицом к ним. По команде «Звено, в дыхательные аппараты включись!» они надевают СИЗОД, выполняют рабочую проверку и включаются в СИЗОД.

Выполняется в составе звена ГДЗС. Оценка газодымозащитников: 50 сек. – «отлично»; 55 сек. – «хорошо»; 60 сек. – «удовлетворительно».

Упражнение № 1. Ходьба по горизонтальной поверхности. 3 мин Ходьба по горизонтальной поверхности со скоростью 50-60 м/мин (степень тяжести работы - средняя). Упражнение выполняется без отдыха в комплексе с упражнением № 2.

Упражнение № 2.

Бег по горизонтальной поверхности. 6 мин Бег по горизонтальной поверхности со скоростью 110-120 м/мин (степень тяжести работы - тяжелая). После 4-х минут бега переход на ходьбу в течение 1 минуты в темпе упражнения № 1, затем 1 минуту отдыха, с замером ЧСС.

Упражнение №10. Переноска «пострадавшего» вверх по лестничным маршам здания без применения вспомогательных средств. 6 мин Звено поднимается вверх с «пострадавшим» со скоростью 5-6 м/мин (степень тяжести работы - тяжелая) Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди. Через 1 минуту переноски 1 минута отдыха с одновременной подменой газодымозащитников, переносящих «пострадавшего». Общая продолжительность выполнения упражнения: переноска «пострадавшего» - 3 минуты, отдых - 3 минуты.

Упражнение №11. Переноска «пострадавшего» вниз по лестничным маршам здания без применения вспомогательных средств. 3 мин Звено спускается вниз с «пострадавшим» со скоростью 6-7 м/мин (степень тяжести работы - средняя). Переноска осуществляется газодымозащитниками по очереди, подмена производится через каждую 1 минуту переноски. Упражнение выполняется без отдыха.

Отдых 1 мин Замер частоты сердечных сокращений у газодымозащитников. При превышении ЧСС 140 уд/мин необходимо организовать дополнительный отдых до восстановления.

Норматив № 2

Закрепление спасательной веревки за конструкцию 3 мин Выполняется газодымозащитниками поочередно. Вовремя выполнения норматива одним газодымозащитником остальные смотрят и отрабатывают правильную технику дыхания (дыхание должно быть ритмичным, нечастым, глубоким, при этом выдох должен быть несколько длиннее вдоха).

Порядок выполнения норматива:

Газодымозащитник располагается в одном метре от места закрепления веревки. Веревка, смотанная в клубок, находится в чехле с лямкой, надета через плечо. Клапан чехла открыт. Длинный конец веревки у ног газодымозащитника. По команде: "Веревку (указать каким способом и за какую конструкцию) – закрепить!" газодымозащитник производит закрепление веревки за конструкцию указанным способом.

Оценка газодымозащитников: 6 сек. – «отлично»; 8 сек. – «хорошо»; 9 сек. – «удовлетворительно».

Норматив № 3

Вязка двойной спасательной петли и надевание её на спасаемого 7 мин Выполняется газодымозащитниками поочередно. Вовремя выполнения норматива одним газодымозащитником остальные смотрят и отрабатывают правильную технику дыхания (дыхание должно быть ритмичным, нечастым, глубоким, при этом выдох должен быть несколько длиннее вдоха).

Порядок выполнения норматива:

Газодымозащитник располагается в одном метре от спасаемого, лежащего на спине. Веревка, смотанная в клубок, находится в чехле с лямкой, надета на плечо. Длинный конец веревки у ноги газодымозащитника. По команде: "Двойную спасательную петлю – связать!" газодымозащитник связывает двойную спасательную петлю, надевает её на спасаемого, короткий конец обвязывает вокруг талии спасаемого и закрепляет на узле спасательной петли, длинный конец веревки наматывает на карабин.

Оценка газодымозащитников: 32 сек. – «отлично»; 38 сек. – «хорошо»; 45 сек. – «удовлетворительно».

Заключительная часть

Выключение из СИЗОД. Отдых. 5 мин По команде «Звено, из дыхательных аппаратов выключись!» газодымозащитники выключаются из СИЗОД, закрывают баллоны, снимают СИЗОД и укладывают их на стеллажи. Выполняют упражнений на расслабление мышц в медленном темпе: потряхивание и свободные движения руками и ногами, головой и туловищем. Дыхание при их выполнении глубокое, без задержек.

Разбор занятия. 5 мин Руководитель занятия проводит детальный анализ занятия, допущенных личным составом ошибок, отмечает положительные моменты при выполнении упражнений и нормативов.

Замена баллонов СИЗОД, проведение проверки № 1 СИЗОД. 30 мин Проведение проверки № 1 СИЗОД, заполнение журнала регистрации проверки № 1 СИЗОД, укладка СИЗОД на пожарный автомобиль.

В случае обнаружения неисправностей газодымозащитники немедленно докладывают руководителю занятия для принятия мер по их устранению.

Пособия и оборудование, используемые на занятии: методический план, стенды и плакаты поста ГДЗС, контрольная установка КУ-9В, система контроля дыхательных аппаратов СКАД-1, дыхательные аппараты АП «Омега» и ПТС «Профи», специальная защитная одежда пожарных, муляж «пострадавшего».

Задание для самостоятельной работы: изучить «Методические рекомендации по проведению расчётов параметров работы в СИЗОД» », утверждённые 19.08.2013 года Заместителем министра МЧС России генерал-полковником А.П. Чуприяном.

Руководитель занятия:

Начальник караула ___ ПСЧ __ отряда ФПС

по ___________________________ области

_______________внутренней службы_______________________

«_____» _________________ 20_____г.




Просмотров 8711


Клуб пожарных | Fireman.club Контакты:
Адрес: RU Екатеринбург, https://fireman.club/
Электронная почта: firemanclub@mail.ru Телефон: +7 495